家族中から大絶賛です♡が最高に嬉しいお言葉です~アスリートワンプレート教室~☆ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

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ご訪問いただきありがとうございます。
 
食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室
sacchin 奥田佐智子です。
 
 
アスリートワンプレート教室
今月は秋色の美味しいプレートができています。
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おかげさまで今回で 
 
22回目
 
 
毎月どうなることか!!と
 
思いながら・・・
 
生みの苦しみを味わっておりますが(^-^;
 
 
好きな仕事ですから・・・
 
嬉しい苦しみです(*^^*)
 
 
 
いつも生徒さんにいただく言葉で
 
とても嬉しい言葉があります。
 
 
“ 今日のレシピ
さっそく家で作りましたら
家族中から大絶賛です ”
 
 
よくいただくこのお言葉に
 
“ 頑張って考えて ほんまによかったなぁ~ ”
 
 
と救われ・・・元気100倍になります。
 
 
 
“ さっちん先生のところへ行くのを
子ども達もすごく楽しみにしているんです ”
 
 
生徒さんだけでなく
 
ご家族にも喜んでいただける
 
その連鎖がとても嬉しいです。
 
 
食は毎日の基本の営みですし
 
“ 食は愛を表現する最高のツール ”
 
↑ これも生徒さんの言葉
 
 
ですから
 
食で
 
元気になる
癒される
円満になる
幸せになる
 
前向きになる連鎖を起こしていきたい☆
 
 
そのためにも
 
講師養成講座の準備も
 
一生懸命すすめております!!
 
 
 
今月の教室の
 
一番人気は
 
鶏の治部煮スープでした☆
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とろとろの食感と
きのこの旨みなど
 
なんとも言えない美味しさです。
 

 
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バター大学芋は
揚げないから簡単



 
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炒めるだけで美味しい
シンプルがbest
 
 

 
めんどうな手間を省いたり
調味料の量を減らしたり
 
 
簡単に
素材の味を味わえるように
心がけています~♪
 
 
シンプルにすると
身体の声が聴けるようになります。
 
身体の声を聴いて
いたわりながら
 
目標に向かって
頑張っていきたいですね☆
 
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今回も
ラン友さんが
はるばる遠くから来てくださいました。
 
 
いつも通ってくださる
野球ママさん
ありがとうございます☆
 
 
 
ラン友さんからいただいた
地ビールセット
 
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嬉しい~☆
しばらく晩酌が楽しみになりそうです(*^^*)
 
 



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子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

 

身体に優しいアスリート料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリートワンプレート料理教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食を

ワンプレートに盛り付けます。

忙しくても、簡単に作れる時短料理のレパートリーが増えます。

栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●9月のアスリートワンプレート教室

 9月20日(木)左矢印追加しました

 

 9月のメニュー詳細は こちら

 

 

 

  アスリートワンプレート料理教室の詳細は こちら 

 

  ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス3期生の募集開始しています。

料理講座詳細は ベルこちら

 

単科受講もできます。

 

●9月のアスリート料理講座

~アスリートの基本の食事と献立の考え方~

9月19日(水)、22日(土)、28日(金)

 

※全日とも内容は同じ。日程をお選びください。

 

~夏バテ予防、食欲増進のための食事~

9月19日(水)、22(土)

 

※両日とも内容は同じ。日程をお選びください。

 

料理講座詳細は ベルちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

☆健康旬菜料理教室

身体の調子を整えるための基礎的なお料理の知識を学びます。

 

季節に応じた食材の効能、体調の整え方、

薬膳や陰陽調和論

素材の味を生かす調理法、下処理の仕方

盛り沢山の内容です。

 

毎回テーマも設けています。

 

●9月のテーマは

 貧血予防のごはん

 9月26日(水)

 9月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆アスリート料理講座  オンライン動画教室 

  

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマを

 動画で学んでいただけます。

 好きな場所で好きな時間に何度でも!

 

 詳細は ベルこちら

 

 

☆アスリート料理講座 マンツーマンオンラインレッスン

 

  アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマを

  マンツーマンでオンライン講義いたします。

 

  詳細は ベルこちら

 

 

☆アスリート料理講座 出張教室

 

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマ

 出張教室いたします。

 あなたの街やお家に行きますよ☆

 

 詳細は ベルこちら

 

 ☆個別カウンセリング

  食事診断、個別サポート承ります。

  

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◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

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