夏休み 子どもさんと一緒に学びませんか?☆アスリート料理講座☆ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

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スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


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ご訪問いただきありがとうございます。
身体に優しいアスリート料理教室のsacchinです。

 

まだまだ猛暑が続いております。

 

この暑い中・・・・

 

 

甲子園を目指す高校球児の記事を読んだりしますと・・

 

 

「毎日毎日、グランドで頑張って、クタクタやろうなぁ~」

と思います。

 

 

でも・・

「しんどい〜・・・」

 

ってオーラが全然でてないから

すごいなぁ~って思います。

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通ってくれている生徒さんの息子さんの写真です

昨年、兵庫県大会で準々決勝まで勝ち進み

みごとなピッチングをされました☆

 

その時の記事は

ベルこちら

 

 

夢とか目標とか仲間とか

 

そんな力がしんどさを吹き飛ばしているのかな・・。

 

 

そして

お母さん達も

一生懸命、食で支えているのかもしれませんね。

 

“ わたしにできるのは、ごはんを作ることくらいしかないから ”

 

 

教室に来る生徒さんは

みんな同じことを言われます。

 

 

でもでもその食事・・・

 

一流のスポーツ選手は

ちゃんと“ 食 ”を自分でチョイスできる知識を持っています。

 

 

“ 食 ” を人まかせではなく

 

自分でチョイスしていく力をつけることが大切です。

 

 

アスリート料理講座の受講生の方からは

 

“ 子どもの食に対する意識が変わってきた ”

 

“ 子どもが、ジャンクフードを食べなくなった ”

 

“ 「まごわやさしい」の足りないものを指摘するようになった ”

 

子どもさんの変化のご報告がたくさんあり

嬉しく思っています。

 

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アスリートの食について

もっともっと、子ども達にも知ってもらいたいと思います。

 

夏休み

 

子どもさんと一緒に

アスリート料理講座を動画で学んでみませんか?

 

 

動画講座なので

 

好きな時間に

何度でも

いつまでも

細切れの時間で少しずつ勉強することができます。

 

栄養の話だけでなく

お料理の動画もありますので

 

お料理にも興味をもつかもしれません☆

 

 

 

動画講座の詳細

覗いてみてくださいね!

ベルこちら

 

 

そして

夏休み特別キャンペーンとして

 

2018年7月23日~8月10日までにお申込みいただきますと

 

アスリート料理教室2周年記念パーティー

過去のレシピの試食会のレシピPDFがもらえる

 

特典がついてきます☆

 

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過去のレシピの試食会の様子は

ベルこちら

 

夏休みのレパートリーをたくさん増やす

チャンスです☆

 

 

アスリート料理をしっかり親子で学んで

 

夏を乗り切っていきましょう〜キラキラ

 

 

アスリート料理講座動画教室の詳細は

ベルこちら

 

 

 

 

身体に優しい料理教室 公式ラインアット

簡単1品料理、まごわやさしいバランスメニュー、お役立ちな情報などを配信しています。

お友達になってくださいねクローバー​​​​​

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お料理の
モチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
そちらで、アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
ひらめき電球貧血予防レシピ追加されました。
* 牛肉と茄子の甘辛煮
 
 
会員ページ案内はこちらベル
 
まだまだ内容はスタートしたばかりですが
中身の濃い
会員ページにしていきたいと思います☆
 
 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

身体に優しい料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス3期生を7月後半より募集開始します。

料理講座詳細は ベルちら

 

 

 

●8月の講座

~アスリートの基本の食事と献立の考え方~

8月17日(金)、20日(月) 10時30分~13時

※両日とも内容は同じ。どちらかの日程をお選びください。

 

~夏バテ予防、食欲増進のための食事~

8月3日(金)、22日(水) 10時30分~13時

※両日とも内容は同じ。どちらかの日程をお選びください。

 

料理講座詳細は ベルちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

☆アスリート料理講座 オンライン動画教室 

  

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマを

 動画で学んでいただけます。

 好きな場所で好きな時間に何度でも!

 

 只今、夏休み特別キャンペーン実施中

 

 詳細は ベルこちら

 

 

☆アスリート料理講座 出張教室

 

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマ

 出張教室いたします。

 あなたの街やお家に行きますよ☆

 

 詳細は ベルこちら

 

 

☆アスリート薬膳講座 (薬膳師 × アスリート料理教室)

  ~アスリートの身体づくり〜

  食べたものを、身体づくり、エネルギーに変換できる身体作り

  どんな食材が消化吸収力のある胃腸を作りあげていくのか

  中医学的にお伝えします。

  

  講座で登場した食材を使い

  sacchinがレシピを考案!

  お弁当を作成します。

 

  ●8月9日(木)10:30〜13:00

    ベル詳細は こちら

  

 

 

☆アスリートワンプレート料理教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

忙しくても、簡単に作れる時短料理のレパートリーが増えます。

栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

 

●8月のアスリートワンプレート教室

 8月1日(水)、4日(土)、7日(火)、16日(木)

 メニューは7月のメニューです。

 

 7月の詳細は こちら

 

 

 

  アスリートワンプレート教室の詳細は こちら 

 

  ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆健康旬菜料理教室

地元の旬の野菜をたっぷり使います。

食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方、健康にまつわる話など盛だくさんです。

身体に優しいお料理の基礎が学べます。

毎回テーマを設けます。

 

●7月のテーマは

 夏バテ予防のごはん

 7月26日(木)

 7月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

 

 ☆個別カウンセリング

  食事診断、個別サポート承ります。

  

  詳細は ベルこちら

  

 

 

 ☆何でも相談室

 お料理のこと、アスリート食のこと、こんなときどうすれば・・・

 部活の悩み など

 なんでも相談室で解決の糸口を探りましょう〜♪

 

 ご予約は ベルこちら からお願いいたします

 

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

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