アスリートワンプレート教室2周年記念〜過去のレシピの試食party開催します〜♪ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

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スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

 

ご訪問いただきありがとうございます。

身体に優しい料理教室のsacchinです。

 

 

2013年

月に1回、友達2人からスタートした

身体に優しい料理教室

 

ポツリポツリと

来てくれる友達が増え始めました。

 

その時のメンバー全員が

子どもがスポーツを頑張っていました。

 

競技は陸上とサッカー

 

スポーツのための食事も勉強し

アスリートフードマイスター2級の試験に合格したのを機に

 

2016年6月

アスリートワンプレート料理教室のクラスを作りました。

 

そして

アスリートフードマイスター仲間がポツリポツリと

通ってくれるようになり・・・・・

 

ブログからの申し込みもいただけるようになり・・・・

 

今年6月に2周年記念を向かえます。

 

これもひとえに

支えて、応援してくださったみなさまのお陰であります。

 

本当にありがとうございます。

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教室の回数が少ないこともあり

あまりお披露目できないままお蔵入りしたレシピや

とても好評だったレシピなどなど

 

vol.1~vol.20の中からいくつかレシピを選びまして・・・

 

過去のレシピの試食partyを開催することにいたしました~♪

もちろんレシピ付き~♪

 

 

当日は

 

“ 薬膳 ” の師匠でもあります

 

堀内知美先生がゲストで来て下さり

プチ薬膳講座をしていただけることになりました。

* 国際中医薬膳管理師

* 国際中医師

* EPoch東洋医学課 薬膳講師

* 食と運動で健康をサポートする『気軽にSante!』主宰

堀内先生ブログはベルこちら

 

 

ご参加くださる皆さまがご自身の身体を大切にする良い機会にしていただきたい・・・

そんな想いから

「おとな女子のやさしい優しい薬膳習慣」をテーマにお願いしております。

 

 

 

また

アスリートとしてのメンタルの師匠でもあります

松岡亜矢子先生もご参加くださいます。

* JADA協会認定SBT1級コーチ

* TF認定コーチングメンタルコーチ

* アスリートフードマイスター3級

 

 

それから

教室の最初の生徒さんであり

子どもさんが陸上長距離でも活躍

フェルト作家としても活躍している←教室で使っているコースターの作家さんです

sayuri matsushita さんも参加予定です。

sayuri matsushita felt works HPはベルこちら

 

 

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試食以外にも・・・

色々なご縁が繋がり・・

新しい気づきの機会になればと思っております。

 

 

たくさんの方のご参加お待ちいたしております音譜

 

 

アスリートワンプレート料理教室

2周年記念

過去のレシピの試食party~♪

 

◇日時 平成30年6月13日(水)

◇時間 11時~14時

◇場所 川西キッチンスタジオ(能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車徒歩5分)

◇参加費 5,000円 

(試食・ドリンク・レシピ・薬膳講座・お土産付き)

◇定員15名  ひらめき電球満員御礼

 

クローバースケジュール

* 10時45分 受付開始

* 11時00分 ご挨拶

* 11時15分 プチ薬膳講座「大人女子のためのやさしい薬膳習慣」       

* 12時00分 試食会 レシピの説明

* 13時00分 自己紹介 スイーツタイム

* 14時00分 終了

* 14時~15時 自由歓談タイム(先生への質問などいろいろ・・・♪)

 

クローバー試食会メニュー(予定)

 * メニューはもっと増えたり、減ったりするかもしれませんが当日のお楽しみという事で何卒ご了承くださいませ。

 

・黒豆ごはん

・季節野菜と昆布の塩麹漬け

 

・黒豆と豚バラの味噌煮スープ

・チキンの酒粕クリームシチュー

 

・ヒレ肉のピカタ はっさくソース、トマトソース

・鶏肉とナッツのビネガー煮込み

・チーズ巻きポークのキャベツ煮

 

・あゆのオイルサーディン

・鯛と柑橘と豆のマリネ

 

・白ねぎとキャベツの簡単キッシュ

 

・ひじきとキクラゲとさつまいもの甘煮

・ひじきと小松菜の胡麻味噌和え

・ニラと海藻のお浸し

・えのきの梅煮

 

・季節のサラダ

 ヨーグルトドレッシング

 甘酒ドレッシング

 人参ドレッシング

 

sweets

・アスリートナッツバー

・抹茶チーズケーキ

・山芋ショコラケーキ

・季節果物のヨーグルトムース

 

 

 ベルご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

 

 

 

 
お料理の
モチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
そちらで、アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
会員ページ案内はこちらベル
 
まだまだ内容はスタートしたばかりですが
中身の濃い
会員ページにしていきたいと思います☆
 
 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

身体に優しい料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス2期生を3月より開講しています

募集開始しました

詳細は ベルちら

 

 

●5月の講座

~故障予防のための食事~

~腸を整える食事~

5月17日(木)、5月19日(土)

 

 詳細は ベルちら

 

 

☆アスリート料理講座 オンライン動画教室 

  

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマを

 動画で学んでいただけます。

 好きな場所で好きな時間に何度でも!

 

 詳細は ベルこちら

 

 

 

☆アスリート料理講座 出張教室

 

 アスリート料理講座 ①〜⑥ テーマ

 出張教室いたします。

 あなたの街やお家に行きますよ☆

 

 詳細は ベルこちら

 

 

 

☆アスリートワンプレート料理教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

忙しくても、簡単に作れる時短料理のレパートリーが増えます。

栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

 

●5月のアスリートワンプレート教室

 追加レッスン 30日

 5月の詳細は こちら

 

●6月のアスリートワンプレート教室

 5日、7日、8日、19日 

 6月は第1回目レシピ vol.1 のレシピで開催いたします。

 

 

  アスリートワンプレート教室の詳細は こちら 

 

  ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆健康旬菜料理教室

地元の旬の野菜をたっぷり使います。

食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方、健康にまつわる話など盛だくさんです。

身体に優しいお料理の基礎が学べます。

毎回テーマを設けます。

 

●5月のテーマは

 美肌ごはん

 5月24日(木)

 5月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

 

 ☆個別カウンセリング

  食事診断、個別サポート承ります。

  

  詳細は ベルこちら

  

 

 

 ☆何でも相談室

 お料理のこと、アスリート食のこと、こんなときどうすれば・・・

 部活の悩み など

 なんでも相談室で解決の糸口を探りましょう〜♪

 

 ご予約は こちら からお願いいたします

 

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

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