神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

 

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ご訪問いただきありがとうございます。
 
身体に優しい料理教室のsacchinです。
 
 
土曜日に・・
 
能力開発のセミナーに参加してきました。
 
「やり方・・ではなく、あり方・・・」
を学ぶためのセミナー
 
 
これまで
自己啓発の本を沢山読み
 
起業家のためのセミナーにも沢山参加し
 
メンタルトレーニングも受講し
 
“ 自己啓発は、もう大丈夫・・・”
 
 
なんて思っていたのですが
 
“ 知っているのに・・実行していない ”
 
“ 知っていたのに・・忘れてた ”
 
あらあら・・・
 
うわぁうわぁ~と気づかされることばかり☆
 
 
 
それと同時に
 
“ できていること  ”
 
も再確認することができました☆
 
 
 
ものすごく
苦しんで苦しんで(←産みの苦しみ)
乗り越えて
 
ようやく
スタート地点に立てていることも再確認☆
 
今のわたしの位置は・・・・
 
どこなのか・・・・
 
よ~くわかりました☆
 
まだまだスタート地点
 
 
目標が明確になって
“ 迷いがなくなりました ”
 
 
朝9時〜夜10時まで
 
一日中、長~い時間なのに
 
内容が素晴らしすぎて
あっという間に・・・過ぎた学びの時間でした。
 
今まで受けたセミナーで一番
良かったなぁ。
 
 
 
 
 
わたしの料理教室も
 
プラスのエネルギーに満たされた
 
前向きマインドを持ち帰っていただける
教室にしていきます~♪
 
 
悩みや苦しみがあっても、大丈夫☆
 
“ 起こる出来事はすべてメッセージ ”
 
“ 落ち込み は 通過点 ”
 
“ 全ての出来事は成功するために起こっている ”
 
受け取り方で
 
人生は大きく変わっていきそうですウインク
 
 
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クローバー「まごわやさしい」ではないけれど
セミナーに持参した“ マイ弁当 ”
 
◇胚芽米 、高菜漬け、梅干し
◇ケンタッキー風フライドチキン
◇チーズとしらす入り卵
◇マグロと豆と糸昆布の甘煮
◇茹でブロッコリー + 塩 + オリーブ油
 
ま・・豆
ご・・なし(ごまを振りかければよかったなぁ)
わ・・糸昆布
や・・ブロッコリー
さ・・マグロ、しらす
し・・なし
い・・なし
肉・・鶏もも、卵、チーズ
 
たんぱく質・・鶏もも、卵、チーズ、豆、マグロ、しらす
 
 
 
4月になり
進級、進学
新しいスタートですね☆
 
コツコツの日々を
楽しんで営んでいきましょう~♪
 
わたしも
マラソン練習
開始します☆
 
 
このタイムを
超えますよウインク
 
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お料理の
モチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
そちらで、アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
 
会員ページ案内はこちらベル
 
まだまだ内容はスタートしたばかりですが
中身の濃い
会員ページにしていきたいと思います☆
 
 
 

待望のホームページができました。
sacchin-colzaの魅力が満載です。

遊びに来てくださいね(#^.^#)

 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

身体に優しい料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス2期生を3月より開講しています

募集開始しました

詳細は ベルちら

 

 

●4月の講座

~疲労回復のための食事~

~調味料の選び方~

4月19日(木)、4月21日(土)

 

 詳細は ベルちら

 

☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●4月のアスリートワンプレート教室

    5日、10日、12日、24日、25日

  4月の詳細は こちら

 

  アスリートワンプレート教室の詳細は こちら 

 

 

  ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆健康旬菜料理教室

地元の旬の野菜をたっぷり使います。食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方健康にまつわる話など盛だくさんです。

毎回テーマを設けます。

 

●4月のテーマは

 デトックスごはん

 4月17日(火)

 4月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

  

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

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