試験も頑張って〜集中力・記憶力アップの食事~健康旬菜料理教室〜♪ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

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スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

 

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ご訪問いただきありがとうございます。

身体に優しい料理教室のsacchinです。
 
 
アスリート料理教室以外にも
 
健康旬菜料理教室もやっています。
 
 
こちらは
ワンプレートではなく
 
一皿一皿に盛り付けますので
 
ワンプレートとは
また違った趣です。
 
料理の幅も広がります。
 
器選びなども楽しいですね。
 
 
健康にまつわる
いろいろな知識を盛り込んで
 
その月のテーマに沿ったお話をします。
 
そこで紹介した食材を使ったレシピで
 
お料理をします~♪
 
 
 
 
今月のテーマは
“ ダイエット ”
 
だったのですが
 
生徒さんの意向で
 
“ 集中力・記憶力アップ ”
 
に変更で開催いたしました。
 
 
春休み中に料理のことを勉強したい!!
 
という熱心な学生さんです。
 
 
 
これから就職にむけて
 
色々な試験が続くそうです。
 
 
将来のことを考えたりする
 
大切な時期ですね☆
 
 
そんな時だからこそ・・・・
 
集中力・記憶力
とっても大切☆
 
 
学食では
どんなものをチョイスすればいいですか?
 
コンビニで買う場合は、何を選べばいいですか?
 
色々な質問もたくさん
 
 
熱心な学びたい姿勢がとても初々しいです照れ
 
 
「 試験頑張ってね~☆ 」
 
 
と、お母さんのような気持ちで
 
見送ったのであります。
 
“  効果がありますように  ”
 
 
わたしにとっても
 
この見送る瞬間が
 
「 この仕事を始めてよかったなぁ~・・・・ 」
 
 
と思える至福の時です。
 
 
通ってくださる皆さま
 
ありがとうございますドキドキ
 

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鶏とりんごの塩麹煮込み
 
 
 
 
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しらす入りふわふわチーズ卵



 
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菜の花と海藻の白和え

 
 
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マグロと豆と糸昆布の甘煮



 
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~野菜ソムリエの本日のサラダ~
甘夏のサラダ
~本日のドレッシング~
甘夏ドレッシング~
 
 
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グルテンフリーバナナナッツケーキ
 
 


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お料理の
モチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
そちらで、アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
 
会員ページ案内はこちらベル
 
まだまだ内容はスタートしたばかりですが
中身の濃い
会員ページにしていきたいと思います☆
 
 
 

待望のホームページができました。
sacchin-colzaの魅力が満載です。

遊びに来てくださいね(#^.^#)

 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

身体に優しい料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス2期生を3月より開講しています

募集開始しました

詳細は ベルちら

 

 

●4月の講座

~疲労回復のための食事~

~調味料の選び方~

4月19日(木)、4月21日(土)

 

 詳細は ベルちら

 

☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●4月のアスリートワンプレート教室

    5日、10日、12日、24日、25日

  4月の詳細は こちら

 

  アスリートワンプレート教室の詳細は こちら 

 

 

  ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆健康旬菜料理教室

地元の旬の野菜をたっぷり使います。食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方健康にまつわる話など盛だくさんです。

毎回テーマを設けます。

 

●4月のテーマは

 デトックスごはん

 4月17日(火)

 4月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

  

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

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sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

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