骨を強くするまごわやさしいお弁当~♪大人も子どももかけがえのない今日を精一杯☆ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

{B378D9F0-8EAC-4073-934B-3F8488054092}

ご訪問いただきありがとうございます。

  

身体に優しい料理教室のsacchinです。
 
 
いつも気にかけているのは
陸上をやっている次男
 
受験もあるし
 
塾もあるし
 
何時にごはんを食べるのか
スケジュールが把握できない毎日なのですが・・・
 
 
 
大学生の長男
こちらは
陸上競技もうしてないし・・・・
大人だし・・・・
あまり家でごはんも食べないし・・・・
 
ほったらかしにしています。
 
先日、たまたま
晩ごはんを一緒に食べることができたのですが
 
 
なんと
次の日は卒論の発表の日だとか・・・・
 
橋の設計の勉強をしているのですが
 
世界でまだ誰も研究していないことを研究しているのだとか・・・
 
 
そっか
この子も頑張っているんだなぁ~
 
「研究が楽しい・・・」と言っている
 
 
わたしが大学生のときは
勉強が楽しいなんてまったく思わず・・・・
バイトばかりしていたような
 
 
そういえば
体重もいまより10キロも多かったし
サークルで始めたテニスはセンスがなく
 
自分に自信がなかったなぁ・・・
 
花の女子大生・・
みたいな感じはなかった
 
 
そう思うと
 
いまこんなに年をとっているのに
 
 
今の自分の方が
断然好きだし
体力もあるし
全然違う☆
 
 
オリンピックで頑張っている
若いアスリート達
 
みんなとてもいい顔して
輝いているなぁ~と思う
 
 
頑張っている若者が沢山☆
 
 
でもでも
人生
何歳からだって
いつからだって
 
頑張れるんじゃないかと思う
変われるんじゃないかと思う
 
 
駄目なとき
落ち込んだとき
頑張れないとき
さえないとき
 
そんな時があっても
 
最終的にはトータルで
バランスが取れるようにできている気がする
 
 
マラソンをやっていても
奥が深い
 
ランナーのみんな
いい時、悪い時の繰り返し・・・・・
 
みんなそんな中で頑張っているから
 
励まされる☆
 
いい大人が
みんなヒーヒーいいながら練習している
 
悔し涙や嬉し涙を流したりしている
 
 
大人だから
子どもだから
 
そんなの関係なく
 
かけがえのない
今日一日を精一杯~☆
 
そんな気持ちで
 
 
長男を
「今日は卒論発表頑張ってね~♪」
と、見送ったのであります。
 
 
クローバー骨を強くする まごわやさしいお弁当~♪
 
◇虹色雑穀米ごはん、梅干し、ごま
◇大根の柚子漬け
◇鶏ささみのアーモンドバター焼き
◇チーズと青のりの卵焼き
◇舞茸の塩麹ナッツ炒め
◇はりはり大根
◇糸昆布とさつまいもの甘煮
 
 
{328F97FC-FCD2-4FF7-B41A-99795FB6D5B9}

 
お料理の
モチベーションアップのため
ホームページから会員ページを作り
そちらで、アスリートフードのレシピや献立を見ていただけるように
いたしました☆
 
 
会員ページ案内はこちらベル
 
まだまだ内容はスタートしたばかりですが
中身の濃い
会員ページにしていきたいと思います☆
 
 
 

待望のホームページができました。
sacchin-colzaの魅力が満載です。

遊びに来てくださいね(#^.^#)

 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

身体に優しい料理教室

sacchin-kitchen Colza

☆アスリート料理講座 in  川西スタジオ

 

アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します

レシピ、お弁当付きセミナー

 

アドバンスクラス2期生を3月より開講します

募集開始しました

詳細は ベルちら

 

 

●3月の講座

~アスリートの基本の食事と献立の考え方~

~発酵食品の活用法~

3月15日(木)、3月17日(土)

 

 詳細は ベルちら

 

☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●2月のアスリートワンプレート教室はお休みをいただきます

 

●3月のアスリートワンプレート教室

    1日、6日、7日、9日 、24日

  3月の詳細は こちら

 

  アスリートワンプレート教室の詳細は こちら 

 

 

  ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

☆健康旬菜料理教室

地元の旬の野菜をたっぷり使います。食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方健康にまつわる話など盛だくさんです。

毎回テーマを設けます。

 

●3月のテーマは

 ダイエットごはん

 3月29日(木)

 3月の詳細は こちら

 

 野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

 ご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

 

  

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約は こちら  からお願いいたします〜♪

・ お問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

,右下矢印ぽちっとクリック応援していただけると嬉しいです

 

にほんブログ村 料理ブログ アスリートの食事と栄養へ
にほんブログ村

 

 

sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

アスリートフードマイスター&野菜ソムリエ 奥田佐智子さっちんさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス