最近、体力の衰えを感じ…
そして、なんか筋肉も衰えてきたような気がする…
で…プロテインを飲みだしたのですが、
お友達から、プロテインを飲んで運動するなら効果あるかもだけど、飲んでるだけなら効果ないかも…って言われたのですが…
そうなのかな〜？？
今年行く予定のエジプト旅行のためには、体力も健康も維持しないといけないと思っていて…
エジプト🇪🇬旅行に向けて、体力増強❣️
室内ウォーキング(20分)の宅トレをとりあえず始めてみました。
旅をするにも体力がいります！
小学生からの夢のエジプト旅行に向けてがんばります。
かんたんすぎる投稿……😆
お読みいただき、ありがとうございました♡