応援やおもてなしが素晴らしい！感動間違いなしの「いびがわマラソン」対策坂道練習でした。
会場もいつもの朝宮公園ではなく、坂と緑が多い小幡緑地公園で。
自己紹介の後、いびがわマラソンのコースや大会の様子を解説。
準備体操をして、まずは緑地を一周。
小休止していると、心配していた雨が降ってきた～
でもちょうど大きな屋根の休憩所があったので、避難してその場で坂道の走り方講習。
あと、家でも出来る補強トレーニング方法など。
さらに2年間雨だった「いびがわマラソン」の雨対策の予習までできました。
小雨になった所で、実際の坂道ランニング。
キツイ登りのコースを声をかけ合い２周走りました。
練習後は、すぐ近くの竜泉寺の湯へ。
走った後の温泉とランチは気持ちいい～
本番は晴れますように☀️
現地試走にも行く予定です。