筋肉痛 | 人事コンサルタントのブログ
2007年08月27日

筋肉痛

テーマ:12 日記

 先週久しぶりに研修を行ったので、足が筋肉痛を起こした。お盆休みでのんびりしていて、運動不足だったので、久しぶりの研修で一日立っていると、足が痛くて大変だった。

 

 朝9時からはじめて、午前中は順調だったのだが、午後からはちょっと足が張ってきた。3時ころには、講義している途中で右足のふくらはぎがつってしまい、「痛いッ」。

 

 でも、気づかれないように笑顔で話していると、いつの間にか痛みも消えてしまった。さすがプロと安心して、休憩時間に足の筋肉をほぐそうとちょっと力を入れると「痛いッ」。足がつってしまって動けなくなってしまった。

 
 休憩時間が終わると、自然と痛みがなくなって動けるようになった。やはり、気合が一番か。


ちなみに、翌日の朝は4時ころに足がつって目が覚めた。

研修は2日続いたが、2日目は大丈夫。続けは体も慣れてくるようだ。

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