いつもサバ～イをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
まだまだ寒い日が続き、寒さで肩から首にかけて、
縮こまってしまいますね。
そんなことが原因で、肩凝りって起こるんですよ。
今日は、その肩凝りについて、少しお話させてもらいます。
じゃぁ、そもそも凝りってなんなの？とよくお客様からの
質問も多いです。
凝りって何？ 一言で言えば・・・ 筋肉が硬くなり、縮こまってしまうこと。
そして、 筋肉が硬くなると、血液の流れがわるくなり、老廃物もたまってしまう。
そうなると、痛みの物質が発生し、凝りにつながるんです。
凝りってどんな感じ？ 自覚症状のない方もたくさんおられます。
あなたは肩凝りですか？
今日は簡単に、セルフチェック!!
□ 仕事はデスクワークだ。
□ 定期的な運動の習慣がない
□ 通勤時間によくスマホをさわる
□ 深酒をすることが、よくある
□ なで肩体型だ
□ 枕は高めが好み
□ 寒がりなので厚着をしている
□ 夕方になると目が疲れやすい
当てはまる項目はありましたか？
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