4月11日(木)鯖江市スポーツ交流館 アリーナで、

「ノルディックウィーク&ボディメンテ教室」の1期を開催しました。

ノルディックウィーク&ボディメンテ教室の参加費は

1回500円のワンコイン音符

ノルディックウォーキングはフィットネスや健康ライフ、無理のないスポーツとして最適アップ

無理なく始められ、運動能力に左右されず、運動の負荷もコントロールができ、
運動不足の方に最適ですチョキ

 

膝に負荷をかけず、エアロビ効果によるスタミナアップと筋肉のバランスも調節できるので、
フィットネススポーツやプレイヤーの方にも幅広く活用できます。

スポーツ交流館の中も歩きま~すあしあと

「ノルディック&ボディメンテ教室」はノルディックウィークの後にストレッチビックリマーク

先生のわかりやすい指導で心も体もリフレッシュです

 

「何かスポーツをしたい」「体重が気になる」と思っている方は
ノルディックウィーキングはいかがでしょうかはてなマーク