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こんにちは！
ママ星よみ師Kanauです
数あるブログの中からご覧くださり
ありがとうございます！
1日が24時間じゃ足りない…！
とよく思います。
1日がもっと長かったら
あれもできるし、これも終わらせられるし
もっとゆっくり寝れるのに〜。
なんて思います。
でも、一日＝24時間は
世界中の誰もが同じ。
そして、時間＝命。
この「時間」を自分で管理できたら
人生をしっかり自分自身で
コントロールできているのと
同じだと思うんです。
「時間」に振り回されるのではなく
「時間」を自分で管理する。
小さな時間の積み重ねが
きっと、大きな違いになるはずです。
では、どうやって
時間を管理すればいいのでしょうか？
時間が足りない！の原因は
大きく分けて3つあります。
①計画が明確ではない
②計画が現実的ではない
③計画通りに行動できない
このどれかに当てはまります。
なので、まずは
「計画」を立てること！
これが大事です。
私はその辺にある紙やメモに
今日やることを箇条書きにします。
今日絶対やらないと
いけないことを優先的に
頑張れば達成できるな〜くらいの
レベルのものにします。
私は子どもたちが学校に行っている間に
やる作業を3つほど書き出しています。
この作業は何時から何時にやる！と
やる時間を具体的に
決めるのもオススメです
書けたら、あとはやるだけ！
これで、その時間を
意図的に作ることができます。
「そもそも全く時間が無い」
という方は、一日の行動記録を
1〜2週間つけてみるのがおすすめです。
どの作業にどれくらいの
時間を費やしているか。
朝起きてから、夜寝るまで
細かく自分の行動を
時間を計って記録してみます。
そうすると、謎の時間が見つかるかも。
何をするわけでもなく
ダラダラ過ごしていたり
SNSをボーッと見ていたり
というような。
それがわかったら、謎の時間を
どんな時間に変えていくか？
考えてみましょう
やりたいけどできていなかったことや
やらないといけないと思いつつ
手をつけられていなかったこと
そんなことが
できちゃうかもしれませんね
そう、時間は作るものなんです。
牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座の
あなたは、何かを始める力が抜群。
その分、予定を詰め込みすぎて
オーバーワークになりがちなので
休む時間も「予定」に入れて確保すると
バランスが取りやすくなりますよ
牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座の
あなたは、集中力が高く
長時間没頭できる分、切り替えが苦手かも。
作業はまとまった時間を
取った方が捗ります。
タイマーを使って、強制的に
休憩を入れることで
作業効率がアップしそうです
双子座、乙女座、射手座、魚座の
あなたは、変化に強く
フットワークが軽い分
予定が流動的になりがちです。
すきま時間を活用したり
短時間で集中するのがオススメです。
完璧なスケジュールを組まずに
何をするかの選択肢を
複数用意しておくと、良さそうです
あくまでも傾向なので
自分に合った時間管理を
色々試してみるのも良いかもしれませんね。
わたしも「時間が無い！」ではなく
「時間はある！」の意識で
時間を作っていきたいと思います
今日もお読みくださりありがとうございました
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