子どものことがよくわからない
子どもを他の子と比べて落ち込む
子育てに自信がない・・・
などの子育てのお悩み、星詠みで解消できるんです
⇩お悩み解決の秘訣を知る⇩
こんにちは！
ママ星詠み師Kanauです
数あるブログの中からご覧くださり
ありがとうございます！
この春から子どもたちが
２人とも小学生になりました。
やったー！１人の時間が今までより
だいぶ増える
と思っていましたが
惰性で過ごしていると
やるつもりじゃなかったことに
ついつい時間を取られて
あっという間に下の子が帰ってくる時間
これじゃあせっかくの時間が
勿体無い！と思って、今は
子どもたちの時間割に合わせて
動くようになりました。
これは星詠み仲間の
亜美さんから教えてもらった
アイディアです。
すごくいいなと思って
真似っこさせてもらいました
亜美さんは３人の男の子を育てる
ママさんでありながら
保育士の経歴も持つ星詠み師
男の子のママさんや
小さいお子さんのママさんの
心強い味方になってくれますよ
ココナラで鑑定も受け付けていますし
今は、お子さんの太陽と月の性質を読み解く
プチセッションを準備中だそうです
子どもたちの授業が
始まる時間までは
家事に集中。
１時間目はその日決めた仕事をする
休み時間、私はストレッチ
２時間目は別の仕事をする
20分休み、私も休憩
・
・
・
というように、子どもたちが
過ごす時間に合わせて
私もタイマーを測って過ごしてみると
想像以上に集中できるし
作業がはかどります
「子どもたちも今授業中なんだなぁ。
私もがんばろ！」と
思えるのも良いのかもしれません。
ところで
ポモドーロ・テクニックという
時間管理法、ご存知ですか？
25分作業→5分休憩
を繰り返して、４セットごとに
15分程度の長めの休憩を取る
というものですが、これだと
私には「ちょっと作業時間が短いな」と
感じて、小学校方式の方が
合っていると感じました。
人それぞれで違うと思うので
ご自分に合った時間配分を
取り入れてみてくださいね
これにプラスしてToDoリストを
加えると、さらに最強です。
なんとなく始めるよりも
計画的に行動できるし
チェックを入れるたびに
小さな達成感と快感を得られるし
できたことが可視化されて
自己肯定感がアップするしで
良いことづくめです。
私たちママは、毎日たくさんの
役割をこなしています。
家のこと、子どものこと、自分のこと。
どれも大切だけど
なかなか全部をやるには
時間が足りなかったり
中断されがち。
だからこそ、自分なりの
しくみやペースを作って
「私、けっこうやれてるかも！」って
思える瞬間を増やしていきたいですね
そして、その中には
１日１つ、１日５分でもいいから
「自分のやりたいこと、好きなこと」を
する時間を作って欲しいと思います。
星詠みでいうと、そんな時間は
自分の中の金星を発揮する時間。
ただ毎日タスクをこなしていたら
それだけで終わってしまいます。
好きなことや楽しいことをすると
日常がキラキラと輝きますよ
今日もお読みくださり
ありがとうございました
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