こんにちは！
ママ星詠み師Kanauです
数あるブログの中からご覧くださり
ありがとうございます！
私は今、小学生と幼稚園児の子どもを
育てていますが
子どもたちがまだ幼稚園に
行っていなかった頃に比べると
少し子育てが落ち着いたなと感じます。
子どもがまだ幼稚園に行っていなかった頃は
一人になる時間はほぼ皆無でした。
そのときはそれが当たり前でしたが
やっぱり一人で過ごす時間って
大事だなと今は思います。
子どもが小さいときは本当にそれこそ
目が離せないし
すぐに「ママー」と呼ばれるし
トイレにまでついてこられるし(笑)
「お願いだから一人にして
」と
思うこともあると思うんですよね。
今現在進行形でそんな状況にあるお母さんはぜひ
・好きなお菓子を一人でこっそり食べる
（こっそりがポイント
）
・子どもがテレビを見ている間だけでも
ゆっくり横になる、ボーッとする
（15分目を閉じて頭を空っぽにするだけでも
だいぶスッキリします
）
・好きな音楽を聴く、歌う
などなど、できる範囲で
ご自分を労わってくださいね。
そして何よりいつも頑張っている自分に
「ありがとう」
「わたし、頑張ってるね」
と声をかけてみてください。
気分が乗らなくても、言葉にするだけで
少し気持ちが変わるかもしれません。
誰かが優しい言葉、嬉しい言葉を
自分にかけてくれるかどうかは
自分ではコントロールできません。
だからこそ、自分から自分へ
優しい言葉をかけてあげたいですね。
今日もお読みくださりありがとうございました