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こんにちは！
星読み大好き２児のママ＊Kanaです
ブログにお越しくださりありがとうございます！
6月4日～10日は歯と口の健康週間だそうで
今月は小学校でも幼稚園でも
歯科検診があったり
歯磨き教室がありました。
ここからは私の話になるんですが
下の前歯の歯茎が下がっています
ずっと気になっていたんですが
知人にお勧めしてもらった歯医者に
健診で行ったところ
やはり歯茎下がりを指摘されました
歯茎下がりの原因は過去の矯正や
私の磨き方（力入れすぎ）みたいです
それが今年の３月の話なのですが
そこから1か月のペースで通っています。
何をしてもらっているかというと
衛生士さんによる歯茎のチェックと
歯磨きの指導です。
その指導がですね・・・
すごく細かいんですよー
言い換えると丁寧なんです。
最初に衛生士さんが磨いてくれるんですが
マッサージですか？というくらい
気持ちよくて癒されます
その後、自分で歯ブラシを持って磨きます。
「力全然入れずに優しく磨いてください」
「ブラシの向きがちょっと違います」
「小さく円を描くように磨いてください」
「まだここにプラーク（歯垢）が残ってます」
そんな感じで1時間くらい指導を受けます
これまでの私の歯磨きって
夜寝る前のバタバタした時間に
とりあえずガシガシ磨く、だったり
スマホを見ながら適当に磨く
のがスタンダードだったんですが
今の歯医者に通いだしてから
①普通の歯ブラシで鏡を見ながら優しく磨く
②歯間ブラシで隙間の汚れを取る
③毛先の細い歯ブラシで再度優しく磨く
（特に歯茎下がりの部分）
という感じで、手間も時間も倍になりました。
そのかわり、磨き終わった後
本当にスッキリ気持ちがいいし
歯を見ながら丁寧に磨くだけで
「歯よ、いつもありがとう」って
気持ちになります
先日歯医者に行ったとき
衛生士さんに
「少し歯茎が戻ってきましたね！」と
言ってもらえました。
実際に撮った写真で比べると
本当に歯茎が少し戻っていて
嬉しかったです
歯茎が下がり続けると
歯茎の移植手術もあり得るそうで
それは避けたい
歯医者ってコンビニより多いと
聞いたことがあります。
過去これまで10以上の歯医者に
お世話になってきましたが
説明がしっかりしていて安心感のある歯医者と
そうでない歯医者
すぐに歯を削ろうとする歯医者と
そうでない歯医者
歯茎下がりをスルーする歯医者と
そうでない歯医者
腕の良い歯医者とそうでない歯医者
患者に寄り添う歯医者と
患者のことを見ていない歯医者
良い悪いではなく本当に様々です。
歯医者に限った話ではないですが
美容院と同じで、自分にとって
心地よい場所を選ぶことって
大事だなと思います
私の場合、矯正のときの歯医者が
私には合っていなかったので
数年ストレスでした
最初の直観を信じればよかったと
今なら思います
今回、自分に合った歯医者に
巡り会えてよかったです。
このまま歯磨き頑張ります
今日もお読みくださりありがとうございました
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