おうちで、だらだらするのも大好きですが
暇すぎると
どうしても食べ過ぎちゃうので
引きこもり決定の週末は、
事前に食材を買いすぎないようにしています
私の場合、
1日家にいると、ずーっと食べちゃうんです
暇だと
だから、食材を持たずに
食べたくなったら
「本当に食べたい？」
確認して、どうしてもなら買いに出かけます
情けないけど・・・
未だに結構そんな感じ
それほど気を付けている理由
胃腸と脳が連動しているから
お腹が常にパンパンだと
脳もパンパンになって
もやもやしてくるんです
だから、家にいるときは
家の中で好きなことをするようにしています
お掃除したり料理したり
お風呂にゆっくりはいったり
たっぷり寝たり
頭でっかちにならないように
暇だから食べる・・・に注意しています
ではでは、またね
ありがとう
あやん