こんにちは💓
雨なの？晴れなの？
というかんじで毎日コロコロ変わる天気予報に
あたふたしてます😭💦
早く梅雨終わらないかなあ、、
梅雨苦手な人多いと思いますが
本当に元気なくなるくらい苦手なので
早く8月になってほしい、、、
と願いたいところですが
今年も終わりに近づくと思うと
だめだーーー😭😭😭😭😭！
やりたかったこと
全然進んでなくて
わたしの人生全然だめだって
感じなのでここから気合いを入れ直して
頑張ります！
毎日に追われるわたしなので！！
そして、、
今日はブログのタイトルにある
わたしのすきなものについて
すきなもの？というか
もう趣味というかルーティンワークというか笑
何回繰り返すの、、笑
私は高校生くらいから
サプリメントが大好きすぎて笑
サプリメントマニアっていうくらい
色んなもの試してきたんです！！
主なダイエット系笑！
初めてアルバイトした16歳から買ったりしてる気がします💓
あの頃は本当に飲んでることに満足してて
なんとなく効果あるかないかわからない感じではあったけど、、笑
大人になってからは美肌とか健康とか
アンチエイジングとか
そんな感じのものが増えてきて
特に30歳になってから
急に衰えを感じて、、、
また新しいお肌にいいものを
購入したのでそれは後で報告します⭐️
とりあえずいまわたしの部屋に
所属してる子たちを紹介します！
すごく多いのですが
飲み分けしたり紹介のため撮っただけなので！笑
上の２つはまだ開けてません〜！
下の段の向かって左から
ナイアシン、マグネシウム、DMAE、亜鉛、ビオチン
です！！！💓
全てiHerbで購入しました💓
ナイアシンは流行ってるのかな？
ナイアシンフラッシュとか流行りましたよね？
ナイアシンの主な働きが
- エネルギー作りや、脂質や糖質の分解
- 皮膚・粘膜の炎症を防ぐ、神経症状を防ぐ
となっていて、
不足すると、イライラしたり、うつや精神障害など起きやすくなってしまうみたいです！
わたしは５年前くらいダイエットブログで知ったのかな？
甲状腺疾患を持っているので
そういうのにも効くみたいなので
買ってみたのがきっかけです！！
詳しくはナイアシンで調べてみたら
すぐ出てくるのでぜひ調べてみてください💓
ナイアシンは血管拡張作用があって
空腹時とかに摂取すると
全身にばーーーっと赤みが結構な赤みがでたり
チリチリチリチリかゆみがでる
ホットフラッシュというものが起こるときがあって
わたしはフラッシュしたあと
びっくりするくらい
アレルギーで鼻や涙がでていても
マシになったり
寝る前に飲むと
寝起きのスッキリが違う！
と思うことが結構あって
数年前から疲れが溜まった時に
飲むようにしてます💓
常用ではないのですが
すごくお気に入りなので
1番に紹介します！笑
これは本当に人それぞれ
なんでもですが
どんなふうにホットフラッシュするかとかは
人それぞれなので
しっかり説明とか読んで選んでほしいです！
びっくりするくらい赤くなるので
外とかに出ない時の使用をお勧めします！
長くなってしまったので
また一つずつ紹介していきまーす！
ではまた💓