昨日は書きたいこと書くだけなのに
なぜか緊張しまくって
いつからこんなに書きたいこととか
書けなくなったんだろうって思ってました笑
気がつけばSNSが苦手すぎて🥺
昔は恥ずかしいようなブログとか
前略プロフィール笑
とかすっごいやってたのに、、笑
でも！地元の友達から
最高〜！ってDM来てうるっとくるくらい
嬉しかったから
これからも続けます〜！！
昔からブログ大好き人間だったから
これからも続けます(⑉• •⑉)❤︎
今日も湯船につかりながらお届けします(⑉• •⑉)❤︎
わたしのボディソープ最近はこれがお気に入り！
大好きなecostore♥♥
ふんわりとした🥀ローズ！
人間にも優しい♥ecostoreだいすきで
食器用洗剤とか柔軟剤とかも使ってるよ！
これについてはまた今度(⑉• •⑉)❤︎
昨日のつづき！
今日はこのビオチン〜！
ビオチン昔、3、4年前かな？（笑）
Instagramでも載せたくらい
本当にオススメしたいです！
ビオチンは
ビオチンは体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に関わる補酵素として働き、エネルギーを作り出す手助けをしています。 また、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっていると言われており、皮膚の炎症を防止する働きがあります。 ビオチンは、体内では作ることができないビタミンであるため食品から摂取が必要です。
みたいで、
わたしがビオチンを知ったのは
爪の健康セミナーに行った時でした♥
ネイルのもちをよくするには
もちろん爪にあったジェルだったり
きちんとしたケア、コーティング
もう全部これも大切なんだけど
やっぱり根本的に自爪が丈夫なのも
すっごく大事！だと思います(⑉• •⑉)❤︎
わたしは爪はわりと強い方で
18くらいからずっとジェルネイルですが
休んだことはほとんどないけど
髪の毛が、、髪の毛が本当に
細くて細くて、、笑
痛みやすいし、湿気に弱いし、つやなんてもってのほかでなくて！
もーサボってる感！ヘアーになるの！
特にこの季節〜！！
美容院は月に1度はいってトリートメントも毎回してるのですが、
全部！2週間とかで色も抜けやすくて、、
トリートメントだけしに行く時も、、
そして！若い時に日光浴びすぎて
シミがおおいのと
アレルギーもあって目周り擦りすぎて
色素沈着がひどいんです！悩み〜
だからここには乗ってないのですが
Lシステインも飲んでまして、
噂で白髪になりやすい、、というのがあって
ビオチンと飲むのがいいよ！
って聞いたので一緒に飲んでます〜！
ビオチンは飲み続けると
たしかに爪が強くなる気がするし
髪の毛にコシが出る気がする、、
わたしこのサプリは
ネイルしてる人にすごくオススメしたくて！
あとサプリだけじゃなくて
ネイルしてる人は髪の毛あらうとき
ヘアブラシ使うといいと思います〜！
やっぱりシャンプー時に浮いちゃったり
浮いてるところに髪の毛がはいるのが
1番ストレスな気がするので、、
わたしにとって
1日のなにより大切な時間が
このお風呂の時間なので
この時間にストレスを溜めないでほしくて！
そしてヘアブラシだと
頭皮のマッサージにもなるので
小顔にも血流にもいいし
いいことだらけ(⑉• •⑉)❤︎
幸せなお風呂ライフを〜！
では！
ビオチンはっておきます！
iHerbわたしのコードはこちら！！