昨日二女は方デイBの行事で
アジを採ってきて
8匹ももらって帰って来た。
私は栄養療法をする前から肉派。
魚は買っても切り身。
魚の目が気持ち悪くてさばけない人。
しかしこのアジどうする？
ってなってクラシル見て
これ簡単そうだからと
魚と格闘して梅煮作ってみた。
昨日ブログに吐き出ししたせいか
昨日は昼間情緒不安定になり
たまたまTikTokで流れてきた
曲を聞いたら泣けてきた。
二女を産んだ代償として
普通の生活が出来なくなった。
外出もダンナの手助けなくては
今となっては出来ない。
対人恐怖症にもなり
友達付き合いも出来なくなった。
私の体調が悪過ぎて姉にも迷惑をかけ
そして両親の介護を
しなければならなくなって
余裕がなくなった姉とは数年も
音信不通になった。
私ははっきり言ってシスコンです。
次に会わなければならない時が
拒絶されないか恐怖。
就寝時刻：21時58分
起床時刻：04時01分
睡眠時間：06時間04分
昨日は良い感じに睡眠が取れたものの
やる気スイッチがどこかに
行ってしまったみたいで
5時半にやっと起き上がるものの
朝ごはんを作ってたら
頭痛はするし吐き気はするし
暑くて目が覚めたから軽い熱中症なのかなぁ。
朝ごはんが食べれず
とりあえずベットに横になって寝た。
9時前に起き上がったら
二女が洗濯機を回そうとしてくれてたから
回してもらって干すのは自分でした。
なんか食べないと夏バテが酷くなるし
痩せたかったはずなのに
何だか食べれなくて痩せるのは怖い。
なのでとりあえずinゼリー飲んだ。
家で体重を測る時は
お風呂前だから
訪看さんに測ってもらうよりは
多少重くて今は55〜56kg台。
MAX58kgまで増えた時は
このままではどんどんと太るのではと
恐怖だったけど
今は食べれなくて痩せるのは怖い。
前は50kgが当たり前だったし
転院する前の心療内科では
主治医と相性が悪くてストレスで
食べれててもどんどん痩せていって
47kgまで落ちてた。
私の身長で40kg台はキツイし
一昨年増えた体重は去年は痩せなかったから
元々の50kgまで落ちたら
多分、体がしんどいと思う。
だから今の55kgぐらいが
体にもメンタル的にもいいのではと
思うようになった。
昼ごはんは朝ごはん食べれなかったのを
食べたけど食べたらまた気持ち悪い。
やっぱり美味しく食べれた方が
メンタルも安定するんだなと思った。
明日は通院日だから主治医に話そう。
話をしたからと言って
すぐに良くなる訳でもないと思うけど
今の主治医はちゃんと話を
聞いてくれるから
もしかしたら今までの精神科医で
1番相性がいいのかもしれない。