毒親育ちカウンセラーのさあやです🏠
🐣私のBefore→After🕊️
・自分を嫌いで自己否定
→自己否定が激減、自分を好きに💫
・すぐに感情を爆発させてしまう
→感情を爆発させる事がほぼゼロ💫
・常に親が否定的
→意見が違っても伝えられる、対等なコミュニケーションをとれるように💫
・相手を楽しませなきゃ
→私が楽しむだけで相手も笑顔💫
・大好きだった元彼とお別れ
→理想の彼とお付き合い💫
こんばんは☺️
先日、自転車をこぐ親子を見かけました。
お父さんの後ろをニコニコついて行く男の子。
ニコニコ笑顔が可愛かった
あー、私も昔はチャリ漕げなかったな〜💭
と、子供の頃を思い出した🚴🏽
今日はその日の気付きを記録します💭
写真は先日行った、ナガノ展。可愛い…尊い…！！
なんだかね、日常生活してると
経験を積んでいくと
年齢を重ねていくと
できる事が増えてさ。
それってすごく素敵なことなのに。
どこかで、相手や自分に対して
なんでここまでしか出来ないの？
どうしてこれすらできないの？
って感じちゃう事も、あると思うんです。
自分にも。
家族にも。
同僚にも。
恋人にも。
身近な人ほど、わかってほしいし。
分かってもらえると嬉しいよね〜
期待してしまうし。
期待がダメって意味ではないよ
時には出来ない自分を責めたくなる事もあるかもしれないけど
そんな中でも
今あなたができるようになったこと、沢山あるんだよ〜と。
ふと、伝えたくなりました🌸
しまむらで買ったうさぎパーカーお揃いしちゃった🤣
「できた」を見るか
「できてない」を見るか。
私は昔は、断然「できてない」ばっかりでした！！！
そんな私でも「できた」を見れるようになったから安心してね🌸
あなたはどちらが多いでしょうか？🌱
今の気分はどんな感じですか？☺️
4月末より、3ヶ月の継続講座『”私”らしく輝く✨自己再発見セッション』がスタートします🌸
継続講座ではマンツーマンのカウンセリングに加え、私が毒親卒業という大変化を起こすまでに学んだ視点等もまるっとお伝えします🌸
▼継続講座の詳細はラインよりご案内します🌸
お友達登録してお待ち下さい♡
