参加者さんはドレスアップしていらっしゃるので、
私もちょっぴり緊張して
珍しくドレスアップで。
おいしそうな料理も並び、
小顔整体体験や、
ハンドマッサージ、クラフトやら、
なかなか女子にはうれしい企画。
いつもはだいたい、
３０代～４０代の子育て世代のお客様が多いのですが、
会場にいらしていたのは
２０代か３０代のステキ女子。
耳つぼに来てくださった
若い女性方と、
お話させていただきながら、
いつもとはちょっと違う感じを感じていました。
若い女性の方々、
皆さん冷えてるんですね。
耳の硬さはそれほど固くないのですが、
腰回りのツボをもむと皆さん痛がる。
そして、腎臓がちょっと弱っている。
女性は、もともと冷えやすい体質の方も多い上に、
若いうちは、ファッションから
露出する部分が多かったりしますし、
過剰なダイエットや、
食事も、甘いものを良く食べるので、
体の中からも冷えやすい。
体が冷えるということは
血液循環が悪くなっている。
体温が一度下がることで
免疫力は３０％低下すると言われています。
風邪をひきやすかったり、
生理痛がひどくなったり、
体温が低いことで、
結婚して子供がほしいと思ったときに、
子どもが出来にくいという方も少なくないのです。
食事やライフスタイルを見直して、
体温があがったら、
子どもが出来たという話もあります。
腎臓、子宮などがある
腰回りは特に、お風呂でしっかり温めてあげて欲しい。
ホッカイロや、電子レンジでチンしてあっためるような
ものでもいいので、
腎臓を直接温めるのもいい。
まだまだ若さゆえに、
体は動けるし、
体の不調とまでは感じていない方も多いのです。
今回は、耳つぼで、
冷えを改善するツボを、
腎臓、子宮を中心に
耳の後ろのリンパを流したり、
刺激してみるように
お伝えしました。
でも、ほとんどの方が、
耳をもみ始めて１，２分で、
体がポカポカして、
むしろ熱くなて来たと
言うのです。
それだけ、耳つぼの効果は早い。
難しいつぼはさておき、
全体をもみほぐしてもらえれば、
からだの血流が良くなるのです。
不調が出てから改善するのは時間がかかりますが、
不調が出る前ならば、
体の冷えをとってあげることは、
未病にとても有効です。
ストレスの多い生活もまた、
血液循環の悪さ、
不眠、生理不順、
腰や肩の痛みを引き起こします。
ストレスを和らげる
『神門』というツボも、
同時に刺激してみていただけたらと思います。
いつもの雰囲気とは違う
華やかな会場で、
慣れないハイヒールに足が悲鳴を上げていましたが、
私も、おうちに帰って、
ゆっくりお風呂で暖まり、
しっかり腰回りも温め、
生きかえった心地で
眠りにつきました。
一日の疲れは、
その日のうちに取るようにしたいですね。