昨日は少しお疲れ気味な夜だったかも。
一昨日同じく職業センターへ出向き、
「出向きました」と報告を。
そして帰る。
そして一昨日同じく、
担当者さんと面談を。
「どっちかなー？(打ち合わせするのか否か)」と
思ってたのも有って、
また、一昨日同じく、
面談は少し疲れた。
通院についてや、
今の主治医について問われたから。
しぼりだして答えてた感じ。
結構キツかった！
時間を過ごす場所(カフェ☕)を探したりして、
知らないモールをぐるぐるしたから、
なおさら疲れたのかも❗
頭がぐるぐるとめぐる時。
・映画を見る
・時間を決めて考える
・紙に書き出す
・考えた自分を褒める
こんな風にしてみると良いらしい。
紙に書き出す、って、良く聞くけど
したことが無い。