こんばんは🌙😃❗優です。

皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

ストレッチしてて感じた事。

(今日は股関節が硬いな……)

たまにあるんですよねこの感覚。

余計な力が入っちゃったのか？

トレーニングしてても全然気にならなかったんで、大丈夫だとは思いますけど……

というより股関節に入る余計な力ってどんな動き？(笑)😁

今日のトレーニング

(写真撮り忘れました🙇)

ロードワーク

火の呼吸

ライオンプッシュアップ

ヒンドゥープッシュアップ

レスラーブリッジ

腹筋、背筋

三点、一点倒立

スクワット

ワイドスクワット

四股

今日の瞑想のテーマ

ゆっくり静かに、呼吸に集中。

瞑想後

気持ちが軽くなり、落ち着きました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

テレビ朝日開局65周年記念

ドラマプレミアム「万博の太陽」

鈴木優、出演させて頂きました。

Netflix

忍びの家 House of Ninjas

第3.4話に出演させて頂きました。

オファーボックスCM

「＃逆の立場で就活してみ」篇

「#逆の立場で就活してみ」篇 30秒 OfferBox かまいたち主演CM■ OfferBoxについて ■OfferBoxは過去の経験やガクチカをプロフィールを入力するだけで、企業からオファーが届く就活アプリです。現在、就活生の３人に１人がOfferBoxを使っています。登録はこちら → https://offerbox.jp/a01y■ OfferBoxのセミナーについて ■Off...

youtu.be

社長役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️

「鈴木優の10分1本勝負！」＃69

"骨が上手に取れないの・・・🦴"

👀優さんチェック👀

俳優は何を見せているのか❓ そのヒントが……

💊お題ガチャ💊

昨日の晩御飯の感想をおしえて❓🍚

さばの味噌煮……誰か骨取って😢

是非お聴き下さい❗️🎧

#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1153003#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1153003

市川うららFM

第148回「新井昌和とバニークラッシュ！」

🎙"芸能界❗️そこに愛はあるのかい⁉️"✨❤️放送しました🎧

◆芸能界がコンプラの嵐🌀⁉️

◆昭和の下町は愛❤️がある

◆☕️と🚬にハマっていた時代

市川うららFM

第127回「新井昌和のスパルタ学園！」

鈴木優の"女性の気持ちがわからないんです……"

💚ひとり妄想ドラマ🌈

💚急に⁉️付き合ってください❓🥰

◆こんなオイラで、ゴメンね〜😂

🌀女性の気持ちが😱恋愛に正解なんてないのですか⁉️

◆僕の私の気になる事💡

🏝️江ノ島って何市❓

◆江ノ島さんぽちゃん❤️は今どうしてる❓🏝️

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フォルツァ街では高齢者施設や仮説住宅などへ演劇をお届け致します。

役者メンバー、活動をサポートしてくださる賛助なは会員も募集中です。

硬さの正体は？