こんばんは🌙😃❗優です。

皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

実はちょっとした悩みがありまして……

貼るカイロってあるじゃないですか？あれどこに貼ったらいいかわからないんです……

下っ腹とか仙骨とか貼ったりするんですけど、なんかイマイチ暖まらないんですよね😞

今の季節、朝が寒いので全身暖められる箇所とかあればいいんですけど……

ここいいよ～というツボがあったら教えてくださいませ🙏

今日のトレーニング

ロードワーク

火の呼吸

ライオンプッシュアップ

レスラーブリッジ

腹筋、背筋

三点、一点倒立

スクワット

四股

今日の瞑想のテーマ

静かに呼吸、心を整える。

瞑想後

気持ちが落ちつき、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

映画「首」

織田軍足軽役で出演させて頂きました。

テレビ朝日

家政婦のミタゾノ

第６話、選挙スタッフ役。

第７話、村人役で出演させて頂きました。

TBS

マイ・セカンド・アオハル

第5.6話に出演させて頂きました。

ABCテレビ

○○ちゃん

第5.6話に出演させて頂きました。

TBS日曜劇場

下克上球児

第1話、草野球越山ドーマーズ選手役で出演させて頂きました。

NHK特集ドラマ

軍港の子～よこすかクリーニング1946 ～

闇市店主役で出演させて頂きました。

オファーボックスCM

「＃逆の立場で就活してみ」篇

「#逆の立場で就活してみ」篇 30秒 OfferBox かまいたち主演CM■ OfferBoxについて ■OfferBoxは過去の経験やガクチカをプロフィールを入力するだけで、企業からオファーが届く就活アプリです。現在、就活生の３人に１人がOfferBoxを使っています。登録はこちら → https://offerbox.jp/a01y■ OfferBoxのセミナーについて ■Off...

youtu.be

社長役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️

「鈴木優の10分一本勝負！」#59

″英語テストで……これは見せられない"

👀優さんチェック👀

O型あるある、当たってるかも⁉️

💊お題ガチャ💊

勉強は得意な方❓苦手な方❓

英語で○点……ぶっちぎりです(笑)

是非お聴き下さい❗️🎧

#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1086975

市川うららFM

第144回「新井昌和とバニークラッシュ！」

🎙"『街』のオフ会に参加しちゃった🎵"✨放送しました🎧

今年は鎌倉十三仏を巡拝しました❗️

◆教えて桂馬❣️🌟

「街のオフ会✨に参加した感想は❓」💌

オタクのプロ🌈は熱量が凄い‼️

◆王子の言わせて頂きます❗️

最近街で見かけたあれこれ🌇

人間観察オタクなので😳😱

市川うららFM

第122回「新井昌和のスパルタ学園！」

鈴木優の"笑えない？芸能界は厳しいよ"

◆新コーナー「ひとりラジオドラマ」

鈴木優の妄想ドラマに、暫しお付き合いくださいませ……

◆「こんなオイラでごめんね～」

撮影現場での大失敗！！

笑えない男！？「スマイル！！！！」

◆僕の私の気になる事💡

健康オタクが焦ったのは……

新人俳優・タレント・モデル募集
(事務所無所属の方)

詳細はこちらをご覧ください

http://www.office-forza.n et/collect.html

演技・ラジオ・殺陣アクション生徒募集

他事務所に所属している方も受講頂けます

無料体験随時受付

ご都合の良い日をチョイス!!

3daysワークショップも実施！

演劇で元気に「フォルツァ街」

https://forza-machi.amebaownd.com/

フォルツァ街では高齢者施設や仮説住宅などへ演劇をお届け致します。

役者メンバー、活動をサポートしてくださる賛助会員も募集中です。

素朴な疑問……