ジョギング

最近体調管理のためジョギングを開始。まずは少しずつ毎日1km走り週末に5km程度。
ジョギング用シューズとしてNIKE FREE RUN+2の赤を購入、キャッチフレーズ通り裸足感覚。
その分クッション性が劣る感じがするのでコンクリート上での走りすぎに注意しないと。