【レム睡民＝浅い眠り】【ノンレム睡眠＝深い睡眠】ではない、メデイアが広めてしまった睡眠の”大誤算

｢レム睡眠=浅い眠り｣｢ノンレム睡眠=深い眠り｣ではない…メディアが広めてしまった睡眠の"大誤解" 脳の3つの作動モードをパソコンに例えてみると… | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）