さやかのスピリチュアルルーム

読むだけで身体が整う!呼吸、コアトレ、レイキについて、ボディコンディショニングインストラクター&レイキティーチャー・さやかのブログです。スピリチュアルとフィジカルの融合を提唱しております。


こちらのバナーをクリックして下さる方にエネルギーをお受け取り頂けるよう設定しております。

今日は大幸運エネルギーです。

大きな幸運をつかむためのエネルギーを設定致しました。

必要な方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で、息を静かに細く吐きながら「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言してお受け取り下さいませ。


*毎回バナーにて木工彫刻家であるわたしの父・久保田実の作品をご紹介致しております。



レイキティーチャー(対面レイキ伝授など各メニューお問い合わせはこちらから→)(レイキ練習会お申し込みはこちらから→

*JAFA公認ADBI=エアロビックダンスベーシックインストラクター

*日本コンディショニング協会=NCAセルフコンディショニング認定インストラクター(ダンス&メディテーションレッスンへのお申し込みはこちらから→

の、さやかと申します。


ご訪問に心から感謝申し上げます✨

。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆


~各種お知らせ~

各種メニューご予約希望の方は、前月の9日までお申し込みフォームまたはメールにてご連絡下さいませ。

なおダンス&メディテーションレッスン並びにレイキ練習会は、空きがあれば前日までお申し込みをうけたまわります。


【まさよ式透視タロットTMリーディング】新たにメニューに仲間入りしました!→

池袋コミュニティ・カレッジ「ダンスボディシェイプ&コンディショニング講座」】毎週(木)10時15分~11時15分。体験&ご見学随時できます。

体験とご見学をご希望される方はこちらのページをどうぞご利用下さい。→

【ダンス&メディテーションレッスン】 12月度は12月10日(日)開催です。→

【1月レイキ練習会】来年1月21日(日)開催です。→

【ブレスコンディショニングクラス】12月度は12月10日(日)開催です。→

*you-tubeのページはこちらです。→

*ツイキャスのページはこちらです。(ライブ配信中のみライブ動画をご覧になれます。)→

こんばんは。

東京は少し寒い日曜日でしたが、日差しがあって、冬の太陽ってこんな感じだったな、と思いました。

今日は11月のダンス&メディテーションレッスンと、初のブレスコンディショニングクラスを開催させて頂きました。

ダンス&メディテーションレッスンには芳さんがご参加下さいました。

元々お美しい芳さんですが、神聖曼荼羅エネルギーによるヒーリングの後呼吸を入れると、本当に艶々輝いていらっしゃいました。

「疲れた時、疲れたからと家で横になるより、こうやって身体を確かな方法で動かす方が疲れが取れるのです。」とは芳さん談。

疲れてゴロゴロ寝ている時には、芳さんのこの言葉を思い出したいものです。


また初のブレスコンディショニングクラスにはお二人の方がご参加下さいました。

そしてこちらをご覧下さい!⬇

ブレスコンディショニング前後にそれぞれ図った所、ブレスコンディショニング後はウエストがお二人それぞれ2.5cm、2cm、タイトになりましたよ!

何が起きたかと言うと、ブレスコンディショニングによりコアの筋肉がきちんと働くようになった結果、腹圧が入り、内臓が本来の位置に戻ったのです。

呼吸の回数は1日に2万回とも言われます。

そして呼吸は普段無意識でも、意識的にも行うことのできる特殊な筋肉活動です。

正しい呼吸を身に付けると、いつでもどこでもコアトレができるようになりますよ。

そしてクラスの後、ご参加下さったHさんがわたしに「女性らしいボディラインですね」と声をかけて下さいました。

もしそのように見えるのであれば、それは間違いなくブレスコンディショニング効果です。

わたしはいつでもどこでも呼吸によるコアトレをしています。

クラスは何回か継続して受けられると、次第に5つの呼吸法がご自分でもできるようになってきますので、良かったらまたブレスコンディショニングクラスにいらして下さいね。

初めての方もいつでも大歓迎です!

来月は12月10日(日)開催です。

ダンス&メディテーションレッスンのお申し込みはこちらからお願いします。→

ブレスコンディショニングクラスのお申し込みはこちらからお願いします。→

それにしても、今身体が楽です。

お仕事で2つレッスンをご提供し、みなさんと一緒にコンディショニングをたっぷり行ったからです。

コンディショニングを初めて学んだ時に、「この身体の心地よさをお伝えしたい!」と思ったことを思い出しました。

コンディショニングは身体を楽にする体操なのです。







~本日もさやかのスピリチュアルルームにお越し下さり、まことにありがとうございました✨~



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