昨日は、
奈良のご自宅ででリクエスト開催♪
・食べないダイエットでリバウンドしやすい理由
・糖質制限のデメリット、メリット
・甘いものが辞められない原因
・なぜ、ビタミン、ミネラルが大切なのか？
などなど
ダイエット、健康、栄養、流行ってる食材などに
ついてお話ししました。
どんなことでもだけど
ある程度、
テレビで流行っていても、
その食材の何がいいとされているか？
その他のデメリットまでを知る必要があります。
じゃないと、後からカラダが悲鳴をあげて
さらに痩せにくくなってしまうからね。
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参加してくださった方の
４０代
Yさんの感想一部抜粋
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初めて食についてのお茶会に参加しました。
食に関しては
こだわり過ぎて辛くなった時期を経て、
最近はあまり気にせず好きなものを食べていました。
でも40半ばを過ぎて、
今の食事のままでいいのかな？
サプリをプラスした方がいいのかな？
という迷いが出てきました。
今日はそんな悩みを
すっきり解消できました！
しかも
今すぐに始められることなので、
早速、学んだことを取り入れた
食事をしていきたいと思います。
「食は楽しむもの」が前提のアンジーさん。
食を悪者に
したくないという言葉が心に残りました。
ダイエットや健康になる
食事というと制限があり苦しい、
そして
面倒臭いイメージだったのですが、
それがなくなりました。
食は実はシンプルなもの
でもここは押さえて！が
すごくわかりやすくて、
今日このお茶会に参加できて良かったです♡
ありがとうございました
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Yさん
ありがとうございます！
たくさんダイエットや
食の情報あるけれど
食を楽しむ気持ち。を
わたしは忘れてはいけないと思っています。
女性は食べることが好きな人が多いので
とくにですよね。
なにかを悪者にして
ダイエットするのではなくて
全ての食べ物を味方にしてダイエット
することがわたしの伝えたいところです(^_^)
ダイエットお茶会は
次回はまだ開催未定ですが
食べて痩せる秘訣や
食事の実践法がわかる
１Dayティーセミナーを
リクエスト開催しますので
おまちしています(^^)
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