スイミング

ジムに通っていて、スイミングにはまっています

走ったりダンスしたりして大汗かくのは苦手なんですけど、

飽きっぽい性格にも関わらず、

スイミングに関しては半年も続いています。

スイミングをしだしてから、

身体がひきしまった、て言われます！

体重ももちろん減ったんですけど、

無理なダイエットでなく痩せれてると思います。

あと、体調がよくなった！

特に冬の寒い時期はよく足をつっていたのですが、

この冬は足をつることが一度もありませんでした。

たぶん私にすごく合ってる運動法なんだと思います。