一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

@稲沢・一宮

加賀さくらです🌸


昨年から信竜こどもの森児童館さんで

産後のお母さん向けに

バランスボール体験をさせて頂き

毎回大勢のお母さん方が

参加してくださっていました


そして、なんと‼️

今年度から信竜こどもの森児童館さんで

産後ケアが全6回を無料で受ける事が

出来るようになりました✨✨👏😊

産後トータルケアクラスの中身を掻い摘んだクラス

⚠️完全な産後トータルケアクラスではありません⚠️


めちゃくちゃ嬉しいです😆❤️


産後トータルケアクラスって何?

という方も多いいと思います。


産後トータルケアクラスとは

出産をした女性全ての方にお伝えしたいクラスです☘️ 


6回を通し

🌱バランスボールで体力を付け

🌱セルフケアでカラダの不調を自分でケア出来るようにし

🌱脳内メンテナンスワークで自分のココロをみつめる


2時間 × 6  を通し

妊娠・出産でのカラダやココロの変化を理解し、不調へのアプローチをしていきます 

・産後 体型が戻らない

・出産前に比べてイライラすることが多くなった

・夫婦仲を良くしたい

・自分の時間が欲しい

・キレイになりたい

・今の自分を変えて新しい自分になりたい


1つでも当てはまる方是非受けて下さい


産後1ヶ月~何年経っていても受講できます。

(何年経っても産後は産後だからね😉) 


1歩踏み出すのは勇気がいる事


でも、頑張って踏み出した


その1歩は必ず良かったと思えて

自分に返って来るはず✨✨


 ○○くん ○○ちゃん  のママでは無く

1人の女性として参加する 


「産後トータルケアクラス」


と言うのが

産後トータルケアクラス


私の夢…

産後ケアを稲沢で広める

それが少し近づいた!


児童館の先生方のおかげです✨


ありがとうございます!



現在通常¥15000で今開催している

産後トータルケアクラス

気にはなっているけど

なかなか…


と言う方も多良いと思います


このチャンスを逃さないで下さい‼️


確かに産後トータルケアクラスの

全部をお伝えするわけじゃないので

物足りなさなどを感じる方も

みえるかもしれません


でも、少しでも産後トータルケアクラスが

気になる方はお試しクラス!

と思って児童館に遊びに来てください

1人だとちょっと…

と思うなら是非お友達を誘って

一緒に遊びに来て下さい!

絶対に損はしません‼️

産後トータルケアクラスの中身を掻い摘んだクラスです

⚠️完全な産後トータルケアクラスではありません⚠️


産後っていろんな悩みがありますよね…


身体の事や夫婦仲の事など…

旦那さんは好きだけどイラっとする時があるとかね!笑

悩んでるけど人には話せない…

誰に相談したら良いのか分からない…

例えば尿漏れとかね!笑


そんな病院では教えてくれない悩みなどを

1つ1つ丁寧にお伝えしていきます!


そんな産後ケアクラス第1回目は


4月15日月曜日  10時30分〜


信竜こどもの森児童館


で開催されます‼️


内容

産後の身体の変化についてお話をして

バランスボールを使い身体の不調箇所に

アプローチをしていきます!


是非遊びに来てください‼️




その他のレッスン情報🔴✨



🌸4月のレッスン情報🌸


稲沢公民館  

1030分〜1145

419日金曜日  残り5


arr gallery脳トレクラス

1030分〜1145

423日火曜日   残り5


信竜児童館 参加無料!

415日月曜日

(こちらは単発レッスンではなく産後ケアです)



❤️産後トータルケアクラス3期生募集❤️


産後トータルケアクラスって何?

という方も多いいと思います。


産後トータルケアクラスとは

出産をした女性全ての方にお伝えしたいクラスです☘️ 


6回を通し

🌱バランスボールで体力を付け

🌱セルフケアでカラダの不調を自分でケア出来るようにし

🌱脳内メンテナンスワークで自分のココロをみつめる


2時間 × 6  を通し

妊娠・出産でのカラダやココロの変化を理解し、不調へのアプローチをしていきます 

・産後 体型が戻らない

・出産前に比べてイライラすることが多くなった

・夫婦仲を良くしたい

・自分の時間が欲しい

・キレイになりたい

・今の自分を変えて新しい自分になりたい


1つでも当てはまる方是非受けて下さい


産後1ヶ月~何年経っていても受講できます。

(何年経っても産後は産後だからね😉) 


1歩踏み出すのは勇気がいる事


でも、頑張って踏み出した


その1歩は必ず良かったと思えて

自分に返って来るはず✨✨


 ○○くん ○○ちゃん  のママでは無く

1人の女性として参加する 


「産後トータルケアクラス」


産後トータルケアクラスの

詳しい内容はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎❤️


https://ameblo.jp/s0404k0511/entry-12434931636.html


私の体験談はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎❤️


https://ameblo.jp/s0404k0511/entry-12387180907.html




また、プライベートレッスンや

講師の依頼なども承っております❤️



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皆様にお会いできるのを楽しみにしております😊❤️