娘でトレーニング

SAGA
佐賀！

佐賀の須賀神社。

全部で150段近く。

かなりの急勾配を

娘をだっこひもで抱え
登りきりました。

娘、現在約7キロ。


究極のウェイトトレーニング(◎-◎;)



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疲れたら痩せるのか？

本日九州横断！
携帯より更新。

今日は災難続きで、
予約した飛行機乗れないし、
おかげで全部乗り継ぎ悪くて、

到着に八時間もかかった…

つ、疲れたら(´Д｀)

なんか座ってるだけなのに
移動ってなんでこんな疲れんの？！

気疲れって
カロリー消費してんだろうか…

誰か教えてくれー

あぁ疲れた。

エクササイズができなくなるかもしれない危機

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急遽、やぼ用により飛行機で九州に
ぶっ飛ばなければならなくなってしまった…。

無論、娘連れて…（初飛行機！）

旦那とともに…

3日間…


あ…

エクササイズ、どうしよう(￣Д￣；；


ダイエット中ってこういう時、本当困るよねー。

今までの日課が続けられないっていう状況になると
とたんに崩壊の危機が訪れる…っていう。


食事制限とかムリって思う理由の一つがこれ。

どうしても断れない飲み会…
クリスマス・正月・イベント…

過去に何度こういうイレギュラーによって
ダイエット挫折したか。
（ヘタレだから誘惑を乗り越えられずに食べちゃってるだけ
なんだけどね、はは。）

エクササイズはさ、まだ中断しても
また続けよう！ってすぐ思えるからいいけど。


あぁ…どうしようかなー
DVD持っていこうかなー。

旅先でトレーシーをやるっていう。
旦那にそんなに必死？！ってつっこまれそう。


あぁ必死だとも。


失笑してくれ。

娘よ…

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娘よ…


そんなに勢いよく「ぱい」を吸うなら…



ついでに…



一緒に…





私の脂肪も吸い取ってくれ。



太ももらへんにあるこの脂肪ちゃんが
いつか溶けてぱいになって消滅しますよーに。



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12月1日 今日したワークアウト

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こんばんわ。
もう12月ですなー。それにしては毎日あったかいぜ。

本日のワークアウトメニュー
●チョン・ダヨン　フィギュアロビックス　筋トレ編
●骨盤エクササイズ

●一時間程度のショッピング

なんか今日は昨日に引き続き眠くて、
ついに午前中のワークアウトをさぼって
娘と一緒にいいともの時間から2時間も寝た。

そしたらちょっと元気になったわー。

そんなわけで、さっきチョンダヨンしたよ。
だから今超体がぽかぽかしてる。


どうでもいいけどチョン・ダヨン、絶対ドSだと思う。

あんなきっついエクササイズ、表情変えずにやっててさ。

昼間見た韓国ドラマに出てくる
いじの悪ーい継母みたいだぜ。

一週間やってみての感想でした。
超お世話になってます、チョンダヨンさん。