突然のホットフラッシュに出来る事は？

2022年09月27日

おはようございますしばらくおさまっていた「ホットフラッシュ」がまた始まってきたようで昨夜はいきなり暑い多分10分おきくらい滝汗→動悸→眠れないこんな時どうすれば...