オイルでダイエット。良いオイルと悪いオイル

この前、オイルに関して聞かれまして。サラダ油は植物性なのに体に悪いのか、的な。オイルって難しくないですか。オメガ３vsオメガ６vsオメガ９飽和・トランス型脂肪酸...