余裕を持つには「手前」で動く。

我慢がたまったから言うんじゃなくて、我慢がたまる前に言う。我慢をためてしまうと、みんなが、敵に見えて、必要以上に厳しく言っちゃう。そこで、やっちゃった…と自己嫌...