下半身編”続☆うーりんのペットボトルダンベル講座♪”

以前上半身の筋トレを紹介しましたが⬇️まだの方はチェック⬇️お待ちかねの下半身編を紹介します。(^^)いくぞ(ﾟДﾟ)笑①ペットボトルを両手に持ち右手を上げなが...