白菜チャーハンと多肉植物シャンハイローズ

<材料>２人分白菜２００g玉ねぎ１/２個卵２個玄米ご飯２杯分おろしにんにく小さじ１/３[a]醤油大さじ１塩、胡椒各適量創味シャンタン小さじ１/２&l...