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21世紀版五輪書作成へのメモ
5本目の柱を作るか?作らないか?
2020年12月16日
冬の筋トレはまずアップをしないと危険なので、現時点では週2回しかできない。12月から2月末、3月まででレベルアップしてHIIT週3回になって欲しいというのもある...
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