わたしが「セルフケア」をごり押しする理由

こんばんは！レイチェルです(*´艸｀)寝るとき布団に入ったら、お腹を揉んでいます。ちょっと前まで、睡眠の質が悪くなっている気がしていました。眠りが浅い。夢を見る...