「セルフチネイザン講座講座」ってなにするの？

「お腹を揉む」ことは、ありますか？みぞおちのあたりや、下腹部を軽く押してみてください。「硬いかも？ちょっと痛い。冷えている。」と感じる部分がある方！この講座に参...