お腹を凹ませる腹筋の使い方！足も伸びて、便秘も解消

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。お腹を凹ませるには【お腹を縮める腹筋運動】より伸び感やバランスが大事だよ〜ということをお伝えしているブログですが「...