筋トレ種目を組む際の基本的な考え方〜多関節種目を軸にすべし〜

〜筋トレ！まずはこれだけやっておけば軸ができます〜科学と知識でも鍛えるボディマネジメントの未来〜りのぷちおうじonInstagram:".筋トレまずはこれだけや...