８時間ダイエットを始めて一か月。

2022年07月07日

8時間ダイエット、または、16時間断食ダイエットと言うらしいですがこちらを始めて約1ヶ月になりました。いま、3キロ減量できました！前回も5キロ減量できたので今回...