5時起きを習慣化するコツ！向井的ストイック論。

2017年03月30日

習慣にしたいことリストを作った。一番習慣にしたいことは21時45分までにお風呂に入ること。本当はジョギングを習慣化したいのだけどその為には色々な前準備が必要なの...