【通算】MEC食５年８ケ月１日目！今月は−２.８㎏で１０㎏減を達成♪【total−10.6㎏】

2021年12月11日

今日からMEC食(肉食やせ)通算５年８ヶ月！新MEC食(中心)１年４ヶ月目に入りました🙌今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−０.４㎏体脂肪率±０％【昨日の食事...