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まみのアラフォー日記

ダイエット[体幹]

2023年11月03日

絶賛ダイエット中の私。ダイエットをはじめ体を鍛えている人に見られる「体幹トレーニング」。効果はどうなんだろうか?まずは「体幹」って何?体幹とは…頭と手足を除いた...
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