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大胸筋トレーニング◉ダンベルプレス12kg×15=3set int 1min...
2020年01月17日
この投稿をInstagramで見る大胸筋トレーニング◉ダンベルプレス12kg×15=3setint1minベンチなしで出来るトレーニングでもありベンチ後に+αで...
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