私が試した瞑想で寝落ちないコツ3選

瞑想を始めたばかりの方や長年続けている方でも、瞑想中にうっかり寝てしまうことってありますよね？私も最初はよく寝落ちしてしまいました。でも、寝落ちせずに深い瞑想を...