息がきれる、汗が出る最高

今日も頑張ったよ〜普段ぜったーーーーい、内側に肩が入って呼吸しずらくなっていそうだから最初にストレッチボールでカラダ開く感じがいい感じ背中をぐぐーーっと丸めて仰...