ルーティンの習慣化

2018年11月07日

昨日の講座で、1日のルーティンを考えてみました。私が1週間のうち、決まった時間が取れるのは、朝のみ。月曜～日曜まで、夕方以降は、毎日スケジュールが違う。私自身の...