２０２３０４１２のこと

《間食》バナナ－１本飴ちゃん－３粒桜あつたの杜－１個牛乳－カップ１杯《マイカーメーター》朝・出勤前《ヘルスメーター》体重＝67.5㎏↓体脂肪率＝24.3％↑《体...